泡温泉应注意的5大问题

   泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。日本科学家让肺气肿或支气管病人在摄氏38度的温泉水里面做为期2个月的复健计划。肺功能检查和动脉血气体分折显示，经过这样的治疗后，虽然肺活量没有增加，但呼气量明显改善，而且动脉的含氧量增加。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。
 

   尽管有好处，但不是人人都适用。对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

   1、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。 

   2、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

   3、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。 

   4、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。 

   5、孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

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